Zdrowi seniorzy

Name: Zdrowi seniorzyZdrowe serce 10
Uploaded: 2021-06-30T22:00Z
Duration: 21 h 31 min
Description: W odcinku „Zdrowe serce” bohaterki programu pokazują, jak dbać o układ krążenia mimo codziennych wyzwań zdrowotnych. Ogród, spacery, rower i proste ćwiczenia stają się sposobem na lepszą kondycję, mniej stresu i więcej radości. Ekspert podpowiada też, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i wzmacniać serce na co dzień.

Jak dbać o zdrowe serce po 60.? Ruch, profilaktyka i proste ćwiczenia dla seniorów.