Studio zdrowego ruchu

Name: Studio zdrowego ruchu Full Body Workout
Uploaded: 2026-07-30T11:42:39Z
Duration: 26 h 24 min
Description: Ola Fitness zaprasza na energiczny trening całego ciała z hantlami i obciążnikami na nogi. W odcinku czeka dynamiczna rozgrzewka, seria ćwiczeń wzmacniających nogi, ramiona, plecy i brzuch oraz krótkie rozciąganie na zakończenie. To intensywna, ale dostępna sesja dla każdego, kto chce poprawić siłę i kondycję.

Full Body Workout - trening wzmacniający całego ciała. W treningu zostaną wykorzystane ciężarki na nogi oraz hantle, dzięki temu szybciej osiągniemy efekty.