Studio zdrowego ruchu

Name: Studio zdrowego ruchu Trening: pośladków, pleców i brzucha
Uploaded: 2022-11-30T23:00Z
Duration: 23 h 58 min
Description: W odcinku Ola Fitness prowadzi dynamiczny trening wzmacniający pośladki, plecy i brzuch. Z pomocą minibandu, hantli i podestu pokazuje serię skutecznych ćwiczeń na siłę, stabilizację i lepszą postawę. To intensywna, ale dostępna sesja, którą bez problemu wykonasz także w domu.

Trening wzmacniający mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Ćwiczenia rzeźbiące i ujędrniające pośladki, brzuch oraz wzmacniające plecy.