Studio zdrowego ruchu

Name: Studio zdrowego ruchu Trening: Płaski brzuch
Uploaded: 2022-11-30T23:00Z
Duration: 26 h 2 min
Description: Ola Fitness zaprasza na dynamiczny trening na płaski brzuch, który łączy wzmacnianie mięśni core z intensywnymi ćwiczeniami wielostawowymi. W planie interwały, deski, reverse crunch oraz przysiady i wykroki z hantlami lub butelkami wody. To energetyczna sesja, która pomaga modelować sylwetkę i poprawia kondycję.

Jak wzmocnić mięśnie brzucha oraz pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej.