Studio zdrowego ruchu

Name: Studio zdrowego ruchu Trening dolnych partii ciała
Uploaded: 2021-06-30T22:00Z
Duration: 24 h 44 min
Description: Domowy trening dolnych partii ciała, który skutecznie wzmacnia uda, pośladki i łydki. Po krótkiej rozgrzewce czekają m.in. przysiady, wykroki, ćwiczenia na macie i dynamiczne sekwencje podnoszące tętno. Na zakończenie stretching, który rozluźni mięśnie i pomoże zregenerować ciało.

Jak wzmocnić dolne partie ciała? - gotowy trening