Rozmowy o zdrowiu

Name: Rozmowy o zdrowiuEmocje nastolatka. Bezsenność
Uploaded: 2026-07-30T13:28:37Z
Duration: 4 h 35 min
Description: W odcinku „Bezsenność” eksperci i młodzi bohaterowie opowiadają, jak stres, natłok myśli, media społecznościowe i życiowe zmiany wpływają na sen nastolatków. Program pokazuje skutki niewyspania oraz podpowiada, kiedy wystarczy higiena snu, a kiedy warto poszukać specjalistycznej pomocy.

Bezsenność u nastolatków: jak stres, emocje i telefon odbijają się na śnie i codzienności.