Mindfulness i joga

Name: Mindfulness i joga
Uploaded: 2025-12-30T23:00Z
Duration: 50 h 59 min
Description: Odcinek przygląda się jodze jako praktyce uważności, terapii i stylowi życia. Twórcy pokazują jej wpływ na ciało i psychikę, poruszają temat bólu pleców, bezpieczeństwa ćwiczeń oraz komercjalizacji i kulturowych sporów wokół tej popularnej formy ruchu. To spojrzenie na jogę bez uproszczeń i mitów.

Jak joga wpływa na ciało i umysł? O zdrowiu, uważności i nowych obliczach tej praktyki.